quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Corpo definido se faz na cozinha! A importância do planejamento alimentar!

Hum não sei o q fazer para o jantar?
Dizem q gordo só pensa em comida né, mas cá entre nos uma coisa q te ajuda a quebrar a dieta é a falta de opção e de planejamento alimentar sabia?  Eu entro em vários blogs, comús. e páginas de fisiculturistas, atletas e demais e o q mais eles falam além de treino é sobre alimentação, cardápio, suplementos e uma coisa q lí e achei fundamental foi:

                                   corpo definido se faz na cozinha!
 
Essa imagem ilustra bem o que estou falando! ;)

Tá vc pode pensar: "A eles são atletas vivem disso e blá blá blá..."
Mas organização, planejamento, adaptação ao cardápio isso é fundamental justamente pra não enjoarmos e não quebramos a dieta... Se vc quer um conselho comece hj a investir em sua história de sucesso e planeje sempre com antecedência suas refeições se possível da semana toda... depois falaremos sobre facilitar a cozinha Atkins, utencilhos, temperos enfim!
Vou nessa pensar no q descongelar pra temperar pro jantar pq minha história de sucesso continua na cozinha hehehehe 
;)
bjins e sucesso!

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